Les Mills est une marque de fitness fondée en Nouvelle-Zélande en 1968. Il propose une variété de cours de fitness en groupe chorégraphiés par des instructeurs professionnels et axés sur la musique à haute énergie.
Fondée en 1968 par Les Mills.
Lancement de son premier cours de fitness en 1980.
Élargi à plus de 100 pays d'ici 2017.
Acquis par Phillip Mills en 1997 et est resté une entreprise familiale.
Un programme de fitness basé sur la danse avec musique et chorégraphie à haute énergie.
Offre une variété de programmes de remise en forme à domicile et des suppléments.
Un programme d'adhésion de remise en forme qui permet aux utilisateurs d'assister à des cours dans divers studios et gymnases.
Un programme d'haltérophilie qui utilise des haltères et des assiettes en musique.
Un entraînement inspiré des arts martiaux qui comprend une combinaison de coups de poing, coups de pied et grèves.
Un cours de cyclisme en salle qui simule la conduite en plein air avec différents niveaux de terrain et de résistance.
Un entraînement de yoga, Tai Chi et Pilates axé sur la flexibilité et la force.
Les Mills On Demand est une plate-forme en ligne qui permet aux utilisateurs d'accéder à des cours d'entraînement de n'importe où.
La plupart des entraînements Les Mills nécessitent un équipement, comme des poids ou un vélo stationnaire. Certains, comme BODYFLOW, ne nécessitent pas d'équipement.
La plupart des cours Les Mills durent une heure, bien qu'il y ait des cours plus courts de 30 minutes disponibles.
Les Mills propose des cours adaptés aux débutants, tels que BODYPUMP Basics et BODYFLOW.
Le coût d'un abonnement Les Mills varie en fonction de l'emplacement et du type d'adhésion. Il peut aller d'environ $50 à $150 par mois.