B.K.S. Iyengar est une marque associée au yoga et à la méthode Iyengar. Il est nommé d'après le fondateur de la méthode, B.K.S. Iyengar, qui a développé sa propre approche unique du yoga en mettant l'accent sur l'alignement et l'utilisation d'accessoires.
B.K.S. Iyengar est né en 1918 à Bellur, Karnataka, en Inde.
Il a commencé à pratiquer le yoga à l'adolescence et a été initié à la méthode par son beau-frère, le célèbre yogi T. Krishnamacharya.
Après des années d'études, Iyengar a développé sa propre approche unique du yoga, en mettant l'accent sur l'utilisation d'accessoires et l'alignement précis.
En 1975, il a fondé le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute à Pune, en Inde, qui reste un centre de premier plan pour l'étude de la méthode Iyengar.
Iyengar a continué à enseigner et à développer sa méthode jusqu'à sa mort en 2014 à l'âge de 95 ans.
Ashtanga yoga est un style de yoga popularisé par K. Pattabhi Jois, qui met l'accent sur une séquence définie de postures faites en succession rapide avec la respiration synchronisée.
Le yoga Vinyasa est un style de yoga qui met l'accent sur les mouvements fluides et la respiration synchronisée, se déplaçant souvent rapidement entre les postures.
Le yoga Yin est un style de yoga qui met l'accent sur les postures de longue durée, souvent faites sur le sol, qui ciblent les tissus conjonctifs du corps et favorisent la relaxation.
B.K.S. La méthode d'Iyengar met l'accent sur l'utilisation d'accessoires tels que des blocs, des sangles et des couvertures pour aider les élèves à obtenir un alignement correct et à approfondir leur pratique.
B.K.S. Iyengar a écrit plusieurs livres influents sur le yoga, dont 'Light on Yoga' et 'The Tree of Yoga', qui sont devenus des classiques dans le domaine.
La méthode de yoga Iyengar, développée par B.K.S. Iyengar, met l'accent sur l'alignement précis et l'utilisation d'accessoires pour aider les étudiants à atteindre une forme correcte et à approfondir leur pratique.
Pratiquer le yoga Iyengar peut améliorer la posture, augmenter la force et la flexibilité, réduire le stress et améliorer la santé et le bien-être en général.
Les accessoires utilisés dans le yoga Iyengar comprennent des blocs, des sangles, des couvertures, des chaises et des traversins, qui peuvent aider les élèves à obtenir un alignement correct et à approfondir leur pratique.
Le yoga Iyengar met l'accent sur l'alignement précis et l'utilisation d'accessoires, tandis que d'autres styles peuvent donner la priorité aux mouvements fluides, à la méditation ou à la respiration. De plus, le yoga Iyengar comprend une séquence de postures et utilise une terminologie spécifique pour décrire chaque pose.
Le yoga Iyengar est accessible à tous les niveaux de praticiens, y compris les débutants et ceux qui ont des limitations physiques. L'utilisation d'accessoires permet à quiconque d'obtenir un alignement correct et de profiter des avantages de chaque pose.